pausas activas divertidas para adolescentes No hay más de un misterio

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Las rotaciones de tobillos y muñecas son ejercicios simples pero efectivos para mejorar la movilidad y estrechar la rigidez.

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Es habitual que muchas personas ignoren la relación que existe entre las molestias que sufren y los esfuerzos que realizan reiteradamente durante un trabajo.

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